***心の持ちようで身体を壊したり傷めたりしますが

心を変えて身体を治すのは大変です!

でも、身体を変えて心を直すのは易しい♫

姿勢と歩き方のレッスンを一緒にはじめてみませんか?!***

■ウォークレッスン

知らず知らずのうちにクセのついた姿勢をリセット

普段の歩行がセルフセラピーになるレッスンです。

 

■ウォークエクササイズ『まなウォーク』

内容:*身体を緩めるエクササイズと鍛えるエクササイズ

   *バランスエクササイズ

   *姿勢と歩き方

日時:月2回金曜日 19:00~20:00

場所:テレビ岩手アカデミー

月謝:2000円(月2回)

 

レッスン日

9月22日、10月6日・20日、11月10日・17日,12月1日・15日

 

 

☆受講生大募集中☆

歩き方や姿勢に興味がある方だけでなく

運動不足な方や、呼吸が浅く疲れやすい方

何かを始めて生活に変化をつけたい方など…

楽しみながら気楽にご参加下さい!!

1回だけお試ししてみたい方や毎回はムリだけど……

という方もOKです!是非お問い合わせくださいね♪

カラダが変わればココロも変わる!!

さあ、一緒にはじめましょう♫

お問い合わせお申し込みは

(019)624-1170

テレビ岩手アカデミー(月~金9:30-17:30)まで

テレビ岩手アカデミー(動画あります) http://www.tvi.jp/academy/new.html

 

 6月28日に行われたハピママコープ企画の

ウォークレッスンの様子は、ハピママコープblogの

『猫背さよなら!爽快なウォークレッスン』でご覧ご覧頂けます。

http://www.iwate.coop/blog/kosodate/?p=17318

 

 

 

*NPO法人日本ウォーキングセラピー協会 http://www.wtaj.net/koushi

*piuswalking(提携校) https://pluswalking.wixsite.com/home