***心の持ちようで身体を壊したり傷めたりしますが
心を変えて身体を治すのは大変です!
でも、身体を変えて心を直すのは易しい♫
姿勢と歩き方のレッスンを一緒にはじめてみませんか?!***
知らず知らずのうちにクセのついた姿勢をリセット
普段の歩行がセルフセラピーになるレッスンです。
■ウォークエクササイズ『まなウォーク』
内容:*身体を緩めるエクササイズと鍛えるエクササイズ
*バランスエクササイズ
*姿勢と歩き方
日時:月2回金曜日 19:00~20:00
場所:テレビ岩手アカデミー
月謝:2000円(月2回)
1月のレッスン日は、12日と26日です
☆受講生大募集中☆
歩き方や姿勢に興味がある方だけでなく
運動不足な方や、呼吸が浅く疲れやすい方
何かを始めて生活に変化をつけたい方など…
楽しみながら気楽にご参加下さい!!
1回だけお試ししてみたい方や毎回はムリだけど……
という方もOKです!是非お問い合わせくださいね♪
カラダが変わればココロも変わる!!
さあ、一緒にはじめましょう♫
お問い合わせお申し込みは
(019)624-1170
テレビ岩手アカデミー(月~金9:30-17:30)まで
テレビ岩手アカデミー(動画あります) http://www.tvi.jp/academy/new.html
6月28日に行われたハピママコープ企画の
ウォークレッスンの様子は、ハピママコープblogの
『猫背さよなら!爽快なウォークレッスン』でご覧ご覧頂けます。
http://www.iwate.coop/blog/kosodate/?p=17318
*NPO法人日本ウォーキングセラピー協会 http://www.wtaj.net/koushi
*piuswalking(提携校) https://pluswalking.wixsite.com/home